Η επιστροφή στην κανονική καθημερινότητα μετά από ένα χειρουργείο, ένα ατύχημα, ένα κάταγμα, εξάρθρημα, μια κρίση οσφυαλγίας, ισχιαλγίας, ένα πόνο στον αυχένα ή οποιαδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας είναι μεγάλο ζήτημα. Όλες αυτές οι καταστάσεις ακόμη και αν ο πόνος έχει φύγει αφήνουν προβλήματα όπως η έλλειψη δύναμης, αντοχής, οι μυϊκές ατροφίες και η γενική μείωση της φυσικής κατάστασης του πάσχοντος ανθρώπου. Η ανάγκη της σταδιακής επιστροφής στις επαγγελματικές, οικογενειακές, αθλητικές και κοινωνικές δραστηριότητες απαιτεί ένα πρόγραμμα εκγύμνασης πολύ προσεκτικά σχεδιασμένο. Η θεραπευτική άσκηση εξασφαλίζει τη μετάβαση από τη φάση της ανικανότητας λόγω του προβλήματος υγείας, στη φάση της ένταξης στη φυσιολογική ζωή. Είναι το ενδιάμεσο στάδιο από το οποίο πρέπει να περάσουν όλοι οι άνθρωποι με κάποιο πρόβλημα υγείας είτε έχουν υποστεί χειρουργείο είτε όχι, με στόχο να κατακτήσουν το 100% των ικανοτήτων που είχαν πριν το συμβάν της υγείας τους. Το πρόγραμμα εκγύμνασης καθορίζεται με εξατομικευμένο τρόπο και πάντα με βάση τους περιορισμούς που τυχόν υπάρχουν όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας.
Η θεραπευτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου ή πόνου από τραυματισμό
Βελτιώνει την κινητικότητα μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών
Ως ευκινησία ορίζουμε την ικανότητα των αρθρώσεων να είναι λειτουργικές σε όλο το εύρος της κίνησης τους. Οι ασκήσεις διατασεων, ισορροπίας και ευκινησίας μπορούν να αποτελέσουν μέσω πρόληψης πτώσεων ειδικά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Η λύση στο πρόβλημα της κακής στάσης σώματος είναι η άσκηση! Όταν αμελείτε η σωστή στάση σώματος,ουσιαστικά προκαλείτε χρόνιος πόνος ακόμη και παθήσεις όπως κύφωση ή σκολίωση που είναι παθήσεις που μπορεί να προκύψουν από λανθασμένες συνήθειες.
Personal Training
Body Temple
Pilates Reformer
Small group training
Θεραπευτική άσκηση
Αθηνά Παντελιού - Owner και καθηγήτρια φυσικής επιστήμης