Το Small Group Training 6 ατόμων συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της προσωπικής προπόνησης με τη δυναμική και την ενέργεια μιας μικρής ομάδας.
Στο χώρο μας γίνονται προπονήσεις διαφορετικών ειδών που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες όλων.
Τα προγράμματα μας προσφέρουν εξατομίκευση, καθοδήγηση και παρακίνηση, διατηρώντας ταυτόχρονα προσιτό κόστος.
O προπονητής επικεντρώνεται αποκλειστικά στις ανάγκες, τους στόχους και τα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου.
Η παρουσία ενός προπονητή προσφέρει υψηλότερα επίπεδα συνέπειας και κινήτρου. Οι αθλούμενοι συνήθως είναι πιο αφοσιωμένοι όταν υπάρχει κάποιος που τους καθοδηγεί και τους ενθαρρύνει.
Σε ένα μικρό ή προσωπικό γκρουπ, ο προπονητής μπορεί να παρακολουθεί καλύτερα την τεχνική εκτέλεσης, να προσφέρει άμεσα feedback και να προσαρμόζει τις ασκήσεις στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Ο προπονητής μπορεί να προσφέρει ποικιλία στις ασκήσεις και τις προκλήσεις, καθιστώντας την εκπαίδευση πιο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική.
Personal Training
Body Temple Fitness & Wellness
Pilates Reformer
Small group training
Θεραπευτική άσκηση
Αθηνά Παντελιού
Καθηγήτρια επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού